善玉元気 口コミ 効果

善玉元気の口コミ・効果!3か月間で5kgのダイエットに成功し、便秘も解消できました。
その他、善玉元気を最安値で購入できる方法も紹介しています。

 

善玉元気 口コミ 効果

 

善玉元気の口コミ・効果|3か月で5kgのダイエットに成功!便秘も解消!

善玉元気 口コミ 効果

 

口コミで話題の善玉元気は、多くの乳酸菌サプリメントの中でもダントツの人気を誇っています。

 

それもそのはず、なんとモニター満足度93.4%

 

NHKスペシャルで報道された「短鎖脂肪酸」が腸内の善玉菌をサポートしてくれます。

 

ダイエットをしたい人、便秘の人は必見です!

 

善玉元気の口コミ・効果レビュー@

 

【ー5kgのダイエットに成功!】 

 

3か月善玉元気を試し、ー5kgのダイエットに成功しました。

 

率直に「やったー!!」と思いましたね♪

 

ダイエットをする前と後の画像を載せておくので、ぜひご覧ください。

 

善玉元気 口コミ 効果

 

本音を言えば、自分でも考えられないものでした。

 

ウエストが予想以上に細くなったので、それまで着れなかったジーパンもラクラク入るように!

 

近所のママ友からも「最近何だか痩せたんじゃない?すごい!」ほめてもらえました。

 

気持ち的にも余裕が出てきて、何をするにも気分ルンルン♪

 

洋服はダイエット前より小さい大きさのものをチョイスすることができるようになりました。

 

いつも人から見られているという心地が何と言っても嬉しいです。

 

善玉元気の口コミでも、ダイエットに効果があると書いてありましたが・・・

 

でも、まさかここまでとは思っていませんでした。

 

もっと前から善玉元気を知っていたらと後悔するばかり(笑)

 

それと、体重の変化をグラフにしました。参考にしてくださいね。

 

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きつい運動やカロリー制限も一切していません。

 

どうして、無理しないで健康にダイエットできたのでしょうか?

 

それは、善玉元気に配合されている乳酸菌のパワーです!

 

私たちの腸内細菌には、やせ菌とでぶ菌が生息しています。

 

乳酸菌には、でぶ菌の繁殖を阻止する効果があります。

 

痩せやすい体質に変化させ、ダイエットの強力な力になってくれているのです。

 

善玉元気の効果はダイエットにも!!興味深い方はぜひ試してみてください♪

 

善玉元気の口コミ・効果レビューA

 

【悩んでいた便秘も解消!】

 

今まで悩んでいた便秘も見事に解消されました!

 

ここ最近は、理想的なお通じが出るようになりました。

 

これまで、便秘解消を謳う乳酸菌サプリメントをたくさん試してきましたがすべて効果なし(泣)

 

私にとって、善玉元気は便秘を解消してくれる魅力的なサプリメントでした。

 

便秘から解消されていく過程をグラフにしました。ぜひ参照して下さいね。

 

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始めて約2週間で、お通じ順調に排便されるようになりました。

 

お腹のスッキリしない感覚もなく、爽快な毎日を過ごせています。

 

善玉元気の口コミで、便秘が解消されるという事例は事実でした。

 

このように、善玉元気はダイエットや便秘に効果的でした。

 

そんな、口コミで人気の善玉元気が今なら初回約45%OFFでお試しできます!

 

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善玉元気を口コミレビュー!

 

注文して3日で到着しました。

 

善玉元気 口コミ 効果

 

善玉元気 口コミ 効果

 

長方形の箱で、かなり上品な印象があります。

 

箱の中身を開けると・・・

 

善玉元気 口コミ 効果

 

1本ずつキレイに入っていました。
1箱は30袋入りです。

 

まず、1本取り出してみました。

 

善玉元気 口コミ 効果

 

光沢感のあるシルバーの袋です。

 

それでは、中身のゼリーを見てみます!

 

善玉元気 口コミ 効果

 

善玉元気 口コミ 効果

 

ワイン系の色で、ブルーベリー風味の匂いがします。

 

味は、甘くもなく酸味が少しあります!

 

例えるなら、無糖のこんにゃくゼリーのような感じですね。

 

ゼリーのサイズは、縦が約12cm、横が約3cmとなります。

 

勤め先でも気楽に摂取できます♪

 

善玉元気 口コミ 効果

 

添加物も不使用なので、心配せずに飲用できます。

 

現在、家族で購入する人も多いようです。

善玉元気がアトピー・下痢・口臭に効果があるのでしょうか?

 

アトピー・下痢・口臭に苦しんでいる人は要チェック!

 

善玉元気 口コミ 効果

 

善玉元気はアトピーに効果があるのか?

 

善玉元気はアトピーに効果があるのでしょうか?

 

私自身がアトピー体質で、子どものころからのコンプレックスでした。

 

3か月間トライしてみた結果、ビックリかもしれませんが皮膚の赤みが徐々に薄くなってきたのです!

 

【3か月前】

善玉元気 口コミ 効果

 

【3か月後】

善玉元気 口コミ 効果

 

 

毎日、鏡でチェックしていくのですが「おや!?すごい!」と何回も感じました。

 

夫からも「最近、肌がキレイに変わってきたんじゃない?化粧品を変えたの?」と言われました。

 

他人から言われるということは、これは間違いないと確信しました。

 

あまり言いたくないですが、小学校3年生の息子もアトピー体質です。

 

親として少しでも子供のためにと思い、善玉元気を飲ませてみました。

 

善玉元気 口コミ 効果

 

親の遺伝のため悲痛な思いをさせてしまっている以上、少しでも治してあげたいという切なる思いがあります。

 

息子は、おやつ代わりに楽しめて美味しいと話してくれました。

 

当分の間、善玉元気を継続的に試すことにしました。

 

息子の肌の様子に変化があったら、直ちに画像を載せていきます。

 

少しでも、私のようなアトピーに悩む人のお役に立てればと思います。

 

当然のことですが、善玉元気はアトピーの人をターゲットに商品化されたサプリメントではありません。

 

しかしながら、善玉元気はアトピーの人にも効果的な栄養成分がバッチリと含まれているのです。

 

以下の成分が豊富に含まれています。

  • 天然はちみつ

(⇒善玉菌のエサになる)

 

  • アントシアニン、クエン酸、トランスレスベラトロール

(⇒エイジングケアにつながる)

 

これらの成分には、ビタミンEやビタミンCが多く配合されています。

 

ビタミンEやビタミンCは「抗酸化ビタミン」と称されています。

 

これらの成分は、アトピー性皮膚炎の緩和に効果が期待できます。

 

また、アトピーの人は化学物質や食品添加物はできれば摂取を控えたいものです。

 

その点、善玉元気は防腐剤や合成着色料などの添加物を使っていないため、安心・安全!

 

このように、善玉元気はアトピーに効果が期待できました。

 

アトピーにお困りの方は、善玉元気の効果を試してみてはどうでしょうか?

 

善玉元気は下痢に効果があるのか?

 

善玉元気は下痢に効果があるのでしょうか?

 

今までお腹が緩くなることも多く、正露丸などもよく飲んでいました。

 

ところが、善玉元気を継続して飲んでいくと下痢になる回数が圧倒的に減りました

 

下痢の回数がかなり減ったので、毎日を爽快に過ごせています。

 

お出かけしてもトイレに駆け込むような不安もありません。

 

下痢になる原因として腸内の善玉菌が減少し、悪玉菌が過剰に増えすぎることにあります。

 

悪玉菌による下痢の改善には、悪玉菌と善玉菌のバランスを整えることが不可欠です。

 

このように、善玉元気は下痢になりやすい人に効果が期待できました。

 

善玉元気は、腸内をきれいに整えてくれます。

 

善玉元気は口臭対策に効果があるのか?

 

善玉元気は口臭対策に効果があるのでしょうか?

 

口臭は年齢問わず気になりますよね。

 

私自身、辛抱強く善玉元気を飲んでいったところ、約2か月で口臭が気にならなくなりました

 

口臭を根源的に解決するには、体の内側からキレイになることが求められます。

 

そこで、腸内環境を整えてくれる善玉元気が大活躍します。

 

歯磨きだけでは、その場での解決でしかありません。

 

ちなもに、口臭といっても原因はさまざまです。

 

ここでは、胃や腸からくる口臭の原因について触れていきます。

 

胃からくる口臭の原因

 

胃からくる口臭の原因は、ザックリ分けると以下の2つがあります。

 

誰もが感じたことがあるものなので要チェックです!

 

胃の働きが悪化している場合

 

胃潰瘍や胃炎など、胃の働きが悪化しているときは食物を吸収してもうまく消化できません。

 

要するに、消化不良を引き起こすのです。

 

消化不良になると、胃の中で食べ物が残ってしまうので食べ物が発酵されてしまいます。

 

これが、口臭の原因となる臭いガスを生み出してしまうのです。

 

胃から出る臭いガスは胃の壁から血液へと流れていき、肺に運ばれることで口臭が発生するのです。

 

胃液が逆流している場合

 

逆流性食道炎など、胃液が逆流している場合も胃からくる口臭の原因となっています。

 

胃液が逆流してきた時は、口内が酸っぱいような感じがしますよね?

 

その酸っぱいニオイが、口の中に残ってしまうことでも口臭となります。

 

腸からくる口臭の原因

 

腸からくる口臭の原因は、腸内環境の悪化です。

 

腸内環境が悪い人、特に便秘に悩む人は腸内に「悪玉菌」が多く存在しています。

 

悪玉菌は腸の働きを低下させ、腸に溜まった便を腐敗させてしまいます。

 

この状況が、口臭の原因となるガスを生み出すことになります。

 

また胃と同様で、口臭の原因となるガスが血液へと流れて肺に運ばれることで口臭が発生するのです。

 

悪玉菌は、普段の食事内容・睡眠不足・ストレスなどで増えてしまいます。

 

悪玉菌を増やさない生活を心がけましょう。

 

このように、善玉元気は口臭が気になる人に効果が期待できました。

 

口臭が少しでも気になる人は絶対におすすめなので、口コミで人気の善玉元気を試してみて下さい。

 

以上のように、善玉元気はアトピー・下痢・口臭のすべてに効果的でした。

 

善玉菌を積極的に増やし、体の内側からキレイになっていきましょう!

 

>>アトピー・下痢・口臭でお悩みの方はこちら

善玉元気は効果なしという口コミを見つけました!

 

その口コミが意味する謎の真相を入念にチェックしました。

 

善玉元気 口コミ 効果

 

善玉元気の悪い口コミ@ いまいち痩せません

試して1ヶ月ですが、体重が1キロしか減量できません。

 

望んでいたほどの効果がなくガッカリです。

 

痩せやすい体質になるのは厳しいと思います。

 

30代 女性

 

善玉元気の悪い口コミA あまり効果なしです

個人的な意見ですが、善玉元気は効果なしだと思ってます。

 

飲用して3週間になりますが、スリムになった感覚はあまりないです。

 

考えていた程の効果はありませんでした。

 

40代 女性

 

善玉元気の悪い口コミB 便秘がよく解消できません

頑固な便秘体質なので、口コミで人気の善玉元気を購入しました。

 

2週間続けています。味もおいしくゼリータイプなのでとても良いです。

 

ですが、今のところ便秘が解消できたとは言えないところです。

 

50代 男性

 

このような、善玉元気が効果なしという口コミがありました。

 

では、善玉元気の口コミで効果なしという内容はホントなのでしょうか?

 

いいえ、それはありえません!

 

善玉元気の口コミで、効果なしと言った人には類似点があったのです。

 

それは、飲用している継続期間がとても短すぎるということです。

 

もとより、善玉元気に限らずサプリメントに素早い効果を期待するべきではありません。

 

善玉元気の効果は、続けて飲用していくことで実感できるのです。

 

善玉元気 口コミ 効果

 

すぐさま効果を感じられないからといって、途中で諦めてしまえば何も得られません。

 

もちろん、個人差もあります。

 

全体的に、善玉元気が効かないという人は・・・

 

  • 飲用している継続期間がとても短すぎる人
  • 長続きしないで途中で諦めた人

 

だということが明白になりました。

 

地道に続けることで、善玉元気の効果を納得できるようになります。

 

それでは、継続して飲用している人の口コミも同時に確認していきましょう。

善玉元気の口コミ体験談をご覧ください。

 

参考になる感想がたくさんありますよ♪

 

善玉元気 口コミ 効果

 

善玉元気の口コミ@ 便秘や下痢が解決!

宴会が多く、胃や腸の具合が悪くなってしまうことが多くありました。

 

善玉元気を摂取してから、便通も良くなり腹痛も治まりました。

 

便秘や下痢に頭を抱えない生活を実現することができました。

 

生活スタイルを改めたい人にもピッタリです。

 

千葉県 50代 女性

 

善玉元気の口コミA ダイエットにも効果が期待できます

NHKの特集で短鎖脂肪酸を知り買ってみました。

 

ダイエットや老化予防にも効果的であるということで関心を持ちました。

 

腸内の善玉菌が多くなったのか、調子よくダイエットに成功しました。

 

特別なことをしなくても痩せられるのは最高ですよね。

 

石川県 40代 女性

 

善玉元気の口コミB アトピー肌の人に一押しです

アトピーの症状が激しく、常にもがき苦しんできました。

 

「抗酸化ビタミン」がたくさん含まれているという観点から申し込みしました。

 

試して2か月目で、少し皮膚の赤みが取れた気がします。

 

理想的な肌を求めて、今後も続けていきたいます。

 

香川県 20代 女性

 

善玉元気の口コミC 口臭対策やおならの臭いに

妻に口臭やおならのことで嫌な顔をされ、精神的に落ち込みました。

 

そこで、善玉元気を購入し匂い対策を心がけました。

 

今では、ニオイのことは指摘されなくなりました。

 

年齢が上がっても、エチケットは不可欠ですよね。

 

臭いを気にしない毎日は素晴らしいですね。

 

長崎県 60代 男性

 

善玉元気の口コミD ゼリータイプで飲みやすい!

善玉元気を摂取して半年間、ファミリーで飲み続けています。

 

ゼリータイプなので、子どもや高齢者でも心配なく飲めます。

 

また、勤め先にも気軽に持っていけるのが最高です。

 

体の調子も良く、スッキリした毎日を送れています。

 

秋田県 40代 男性

 

このように、善玉元気の効果に納得している人が大勢います。

 

口コミで注目を集める善玉元気を試してみませんか?

善玉元気の評判・評価について調べました。

 

舌を巻くほどの内容なので、要チェックです!

 

善玉元気の持ち味である「乳酸菌発酵エキス」は、日本薬学会で好評を博しています。

 

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更には、主成分である「短鎖脂肪酸」がNHKスペシャルで特集されたのです。

 

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2017年には、乳酸菌発酵エキスのサプリメントでモンドセレクションを受賞したのです。

 

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このように、善玉元気の評判・評価は非常に優れたものといえるでしょう。

 

口コミで噂の善玉元気が、数々の乳酸菌サプリの中からセレクトされる理由はここにあります!

善玉元気の飲み方について調べました。

 

善玉元気の効果的な飲み方を覚えてくださいね。

 

善玉元気 口コミ 効果

 

効果的な飲み方ポイント@

 

【食後が飲むタイミングとして理想】

 

通常であれば、乳酸菌サプリを補給する理想のタイミングは「食後」です。

 

要因に、胃酸が関係するからです。

 

胃酸はお腹が減っているときには強く働きます。

 

また、食後にあたっては飲食物が胃に入ることによって薄くなります。

 

胃酸が強い状況のときに摂り入れると、乳酸菌が死滅する確率があがります。

 

乳酸菌の生来の役割を引き立てるためには食後がベターです。

 

朝・昼・晩の食後(30分以内)に吸収すると賢明でしょう。

 

常時乳酸菌を身体中に補給していくことになるので、効果的です。

 

しかし、これはあくまでも理想のタイミングであり、強制的なものではありません。

 

善玉元気は医薬品ではなくサプリメントなので、個人の都合に合わせて摂取しても大丈夫です。

 

繰り返しますが、少しでも乳酸菌のパワーを生かしたいのであれば食後がおすすめです。

 

効果的な飲み方ポイントA

 

【規定量を順守する】

 

サプリメントを摂取するにあたり、規定量は必ず守ることが重要になります。

 

善玉元気の1日の規定量は1〜3包です。

 

規定量以上の摂取は、善玉菌の数を過剰に増やすだけでなく腸内環境も悪化させます。

 

お通じがいきなり緩くなったり、お通じの頻度が増えたりします。

 

善玉菌と悪玉菌のバランスを保つことが大切です。

 

いずれか一方が増え過ぎても腸内環境を悪化させるする原因になります。

 

規定量を順守して、続けていきましょう。

 

効果的な飲み方ポイントB

 

【少なくとも3ヶ月は続ける】

 

善玉元気の効果を明確に感じたいのであれば、少なくとも3ヶ月は続けることが必須です。

 

続けて飲用することで、その効果が期待できます。

 

善玉元気は健康補助食品です。

 

すぐさま効果が得られないからといって、途中で中断したら何一つ変わりません。

 

なお、善玉元気の口コミで効果なし・効かないという人は長続きせずに途中で投げ出した人たちです。

 

本格的に続けることで効果を納得できるようになるのです。

 

このように、善玉元気の効果は飲み方に応じて差も生じます。

 

これらの3つのポイントに気を配って、口コミで噂の善玉元気を摂取しましょう!

善玉元気の成分やその働きについて調べました。

 

善玉元気が口コミで人気になる理由が明らかに!

 

善玉元気 口コミ 効果

 

乳酸菌発酵エキス

 

乳酸菌発酵エキスとは、体内にいる乳酸菌が作り出している物質です。

 

短鎖脂肪酸、必須アミノ酸、遊離アミノ酸、アミノ酸などの成分が含まれています。

 

乳酸菌発酵エキスは悪玉菌が非常に拒絶する物質です。

 

腸内環境をきれいにする大切な成分がたくさん含まれています。

 

従って、悪玉菌の勢いを弱体化させ動きを抑え込むことができます。

 

乳酸菌発酵エキスは、生きたままの乳酸菌を腸に直接届けることができます。

 

そして善玉菌の仲間となり、そのエサにもなります。

 

乳酸菌発酵エキスは、善玉菌が腸内で優勢に活動する環境に導いてくれるのです。

 

 

トランスレスベラトロール

 

ポリフェノールの1種で、赤ワインに含まれる成分です。

 

ピーナッツの薄皮のほか、ブドウの皮や種などにも含まれます。

 

エイジングケアに効果的であり、細胞の若返りを助けてくれます。

 

また、ここ数年の研究では、心血管疾患の発症リスクを低下させることも明白になっています。

 

 

アントシアニン

 

ぶどうやブルーベリー、紫芋、なす、赤じそなどに含まれる青紫色の色素成分です。

 

視力低下の防止や視機能の改善、白内障予防にも効果的なことから「目に良い」と評判です。

 

現在の研究では、アントシアニンがブルーライトから目を守ってくれるという結果も見られています。

 

 

クエン酸

 

クエン酸といえば、「酸っぱい」と感じる酸味ですよね。

 

梅干し、オレンジ、レモン、お酢などの食物にいっぱい含まれています。

 

クエン酸は、アスリートにも大きく知れわたっており、疲労回復の効果で注目を集めています。

 

また、疲労回復に限らず、熱中症予防、ミネラルの吸収のサポート、食中毒予防などの効果もあります。

 

 

天然はちみつ

 

はちみつの効果には、疲労回復、便秘や下痢の改善、高血圧の予防などがあります。

 

また、脳機能が向上し、老化を防止する効果があることもご存知ですか?

 

最新の研究では、定期的にはちみつを体内に取り入れることで、年齢と共に低下する認知力や記憶力が向上する
ということも分かってきています。

 

健康や美容の要素から考えても、オールラウンドな食品成分です。

 

 

水溶性食物繊維

 

水に溶けるタイプの食物繊維で、腸内にいる善玉菌を増殖させる効果があります。

 

お腹の中で、ゲル状のやわらかい便を作る役割があります。

 

固いお通じが多い人は主体的に摂り入れることを意識しましょう。

 

りんごやみかんなどの果物、トマトや人参、キャベツといった野菜類にたっぷりと含まれます。

 

また、海藻類や寒天にも多く含まれています。

 

血糖値の急激な上昇をコントロールしてくれるだけでなく、コレステロールを体外に出してくれる役割もあります。

善玉元気に副作用はあるのでしょうか?

 

購入前に確認しておきたいですよね。

 

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善玉元気は医薬品ではなく健康補助食品です。

 

よって、副作用はなく安心して摂取することができます。

 

合成保存料や合成着色料などの添加物も使用していないので安心・安全!

 

妊婦さんの栄養補給、子どものおやつとしても幅広く愛用されています。

 

しかし、規定量以上に摂取するとお腹が緩くなる場合がありますので注意してください。

 

必ず1日の規定量は守りましょう。

善玉元気はドラッグストアや薬局で市販されている商品なのでしょうか?

 

善玉元気の販売店を調査しました。

 

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結果的に、善玉元気はドラッグストアや薬局などで市販されていませんでした。

 

大手ドラッグのマツキヨにも販売されていません。

 

ドン・キホーテにも行きましたが、取り扱いなしという結果に・・・

 

すなわち、善玉元気は通販のみの販売となります。

善玉元気を楽天やAmazonで買いたい方へ!

 

楽天やAmazonで調べた結果を載せておきます。

 

まずは、楽天で善玉元気を調べました。

 

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善玉元気は楽天で販売されていませんでした。

 

 

次に、Amazonで善玉元気を調べました。

 

善玉元気 口コミ 効果

 

善玉元気はAmazonでも販売されていませんでした。

 

よって、大手通販の楽天・Amazonには取り扱いがなかったということが分かりました。

 

では、善玉元気を通販最安値で買える販売店はどこなのでしょうか?

 

さらに調べて見ました。

 

 

善玉元気を通販最安値で購入できる販売店は公式サイトです!

 

今ならなんと、通常価格6,980円が約45%OFFの3,980円(送料無料)で購入できます。

 

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なんと、90日間の返金保証付きです♪

 

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商品に自信があるからこそできるサービスですよね。

 

ちなみに、善玉元気をメルカリやヤフオクで探したところあったのでその結果も載せておきます。

 

 

価格 2袋目以降の割引 返金保証
公式サイト

初回限定:3,980円

(送料無料)

約22%OFFの5,400円

(送料無料)

あり(90日間返金保証)

最大3箱、使用済みでもOK

楽天

取り扱いなし

Amazon

取り扱いなし

ヤフーショッピング

取り扱いなし

価格.com

取り扱いなし

メルカリ

4,900円(送料無料) 割引なし なし

ヤフオク

5,200円(送料無料) 割引なし なし

 

 

価格を比較しても、公式サイトで買うのが断然お得になります。

 

公式サイトの究極の魅力は、何といっても90日間返金保証です!

 

気楽に購入できるのがありがたいですよね♪

 

ヤフオク!、メルカリなどオークションサイトは見知らぬ人から購入することになります。

 

面識のない人から食品関連の商品を取り寄せるのは心配になりますよね?

 

私の友人で、食品関連のものをオークションサイトで購入したて大失敗した人がいます。

 

なんと、中身が開いていたり、破れていたりと・・・

 

後々、出品者との返金手続きトラブルも当然苦労します。

 

善玉元気を安心して購入するのであれば、公式サイトがやはりオススメです!

 

販売メーカーからの購入なので、余計なトラブルはまずありません。

 

低価格で割引され、返金保証も付いてくるので無難です。

 

ぜひ、口コミで人気の善玉元気を一度試してみて下さい。

 

 

善玉元気のフローラ定期便と返金保証は以下の通りです。

 

知らなきゃ損しますよ♪

 

【フローラ定期便のメリット】

 

初回限定で約45%OFFの3,980円(送料無料)で買える

 

2回目以降は、常に約22%OFFで買える

 

全国どこでも送料無料

 

90日間返金保証付き

 

購入した初回からずっと割引が続くのは、助かりますよね♪

 

また、最大のメリットは何といっても90日間返金保証です。

 

善玉元気を格安で買うなら、返金保証制度がある公式サイトが無難です。

 

その他の通販サイトには、ここまでのお得な特典はついていません!

 

90日間の返金保証がある今のうちにお安く手に入れて下さいね。

 

>>善玉元気の公式サイトはこちら

 

 

善玉元気の解約方法はすごく単純!

 

3回以上の継続が条件なので、それ以降は自由にストップできます。

 

次の発送予定日の8日前までにコールセンターへ連絡するようにして下さい。

 

コールセンターの電話番号

 

TEL0120-68-3330

 

受付時間:9:00-19:00(土・日・祝日も受付)

 

そもそも、3回(3か月)の継続を条件している理由は何だと思いますか?

 

それは、善玉元気の効果を順調に得るためです。

 

現実的に、お客様アンケートから3か月以上続けている人は効果を確実に得ているという成果が出ています。

 

善玉菌の数を多くするためには、一定の継続期間も必要です。

 

すぐさま効果を感じられないと、やめてしまいたくなる心の内も分かります。

 

少なくても3か月はリピートしていきましょう。